„Naučte se ovládat svaly pánevního dna tak, aby byly opravdu funkční, ovladatelné a dobře vám sloužily.”

„Naučte se ovládat svaly pánevního dna tak, aby byly opravdu funkční, ovladatelné a dobře vám sloužily.”

Kurzy a konzultace v oblasti pánevního dna. Lektorka Školy pánevního dna, Michaela Pospíšilová, Metoda 3×3 ověřená u problému inkontinence. Účinná cvičení. Kurzy a konzultace v oblasti pánevního dna. Lektorka Školy pánevního dna, Michaela Pospíšilová, Metoda 3×3 ověřená u problému inkontinence. Účinná cvičení. Kurzy a konzultace v oblasti pánevního dna. Lektorka Školy pánevního dna, Michaela Pospíšilová, Metoda 3×3 ověřená u problému inkontinence. Účinná cvičení.

Kurzy

Krátký workshop

27. srpna 2020 | čtvrtek 17:00 – 20:00
Vyšehradská 43, 128 22 Praha 2
690 Kč
Přihlaste se

Informace o workshopu

Přijďte si vyslechnout píseň vašeho pánevního dna a objevit s námi možná i nečekané 🙂 Pánevní dno touží  po svém objevení, touží být s vámi v kontaktu a „sloužit“ vám v momentech, kdy ho nejvíce potřebujete. Pánevní dno není jen sval. Stejně jako žena – není jen maso a kosti…  Je také zdrojem intuice, síly, chuti do života, ale také zdravého sebevědomí.
Tento krátký workshop Vám umožní si alespoň sama sobě odpovědět: „A jak je na tom moje pánevní dno?“
Těším se na vás, Míša

Workshop V rytmu pánevního dna

12. září 2020 | sobota 10:00 – 17:00
17. října 2020 | sobota 10:00 – 17:00
21. listopadu 2020 | sobota 10:00 – 17:00
12. prosince 2020 | sobota 10:00 – 17:00

Workshop je určen pouze pro ženy.

Vyšehradská 43, 128 22 Praha 2
1 900 Kč
Přihlaste se

Informace o workshopu

Workshop V rytmu pánevního dna je zaměřen na nejčastější problematiky pánevního dna a jejich nápravu: povolené bříško a ztráta paměti břišních svalů (redukce břišní diastázy, císařský řez…), oslabené nebo nefunkční pánevní dno (prolaps dělohy, anorgasmie, histerektomie, inkontinence, potíže s otěhotněním…), bolestivost zad, zkrácený svalový aparát obnovení hormonální rovnováhy v těle. Naučíte se správně dýchat i správné a funkční držení těla.

Více informací

Kurz Pánevního dna – začátečníci

Kurz odložen kvůli koronaviru, termín bude uveden po uvolnění
Centrum Na Fialce, Mánesova 2530/3a, 251 01 Říčany u Prahy, učebna č. 7
Sledujte info o kurzu

Informace o kurzu

Kurz Pánevního dna pro začátečníky probíhá v 5 lekcích (vždy 1 x týdně). Máte možnost zajít na zkušební lekci ZDARMA.

Přijďte nahlédnout pod pokličku tajemství vašeho pánevního dna. Ženu nelze rozdělit jen na kosti a svaly… žena je také plná emocí a energie. A právě takovou metodu bych vám ráda představila. Metodu školy pánevního dna 3×3, která se snaží pochopit příběh každé z nás.

Více informací

Individuální konzultace

Možnost individuálních konzultací nabízím v Centru Na Fialce v Říčanech.

Pokud máte nějaký dotaz nebo byste rády něco osobně zkonzultovaly, prosím, neváhejte mě kontaktovat.

Před odesláním formuláře je třeba vyjádřit souhlas s mými zásadami ochrany vašich osobních údajů. Můžete se s nimi předem seznámit zde.

Zásady ochrany osobních údajů
Mám zájem o individuální konzultaci


    Fotky z kurzu

    Reference

    Setkání s Míšou bylo pro mě na mnoha úrovních a ráda bych řekla, že jsem za ně vděčná. Nejen, že vzniklo milé přátelství, ale přišla do mého života žena, která svým osobitým způsobem otevřela trauma mnou dávno překryté. Jedna věc je obnovit ránu a druhá je potom uzdravit. S jejím doprovodem bylo to snadné. Důvěřuji proto její práci natolik, že s klidným svědomím, mohu doporučit i mým klientkám, které vím, že přesně tento doprovod mohou potřebovat, a kamarádkám jako prevenci, jak pečovat o sebe čím dříve. Bylo mi 33 let, když jsem podstoupila hysterektomii, Míša mi přišla do života, když mi bylo o dvanáct let více. Nikdy není pozdě, jsem vděčná, že přišla, ale jak říkám a opravdu cítím – čím dříve  ji poznáte tím lépe.

    První workshop s Míšou jsem absolvovala skoro před pěti lety, kdy urgentní inkontinence byla mou důvěrnou přítelkyní. Spoustu věcí jsem nepochopila, spoustu věcí nedokázala v tom svém pánevním dnu najít, a tak jsem na podzim 2015 absolvovala celý kurz. A mé pánevní dno začalo pomalinku ožívat. A jednotlivé cviky se postupně staly běžnou součástí nejen cvičení na podložce, ale i běžného života. Dnes už si s pánevním dnem můžu hrát. A místo inkontinence tam dnes má své místo radost. Takže doporučuji zvědavě se obrátit ke svému pánevnímu dnu a odvděčí se vám nejen zdravějším fungováním, ale i radostí. A Míša pro vás bude na této cestě tou nejlepší průvodkyní. Odnesete si spoustu nových poznatků a zažijete s ní i hodně legrace.

    Na kurzu vedeném Míšou jsme byly s kamarádkami. Míša na kurzu dokázala vytvořit příjemnou a přitom velmi otevřenou atmosféru, kde jsme vzájemně sdílely až intimní témata, která každá svým způsobem řešíme… kurz byl plný praktických rad a doporučení a vymýtal mýty o tom, jak se „má” zaručeně cvičit Míša nám ukázala, jak opravdu vnímat své tělo a jak správně cvičit. Na kurzu jsem se dozvěděla spoustu nových a užitečných rad… rozhodně doporučuji… Necvičím už tak pravidelně jako první týden po kurzu, ale cvičím… a začínám si všímat zlepšení.
    / Lenka Čápová

    Rychlý kontakt

    mishapos3x3@gmail.com

    +420 603 441 454

    Máte otázku?
    Ptejte se
    Dáreček z kurzu
    Privacy Settings
    We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
    Youtube
    Consent to display content from Youtube
    Vimeo
    Consent to display content from Vimeo
    Google Maps
    Consent to display content from Google