8 týdenní online kurz

CESTA ZA OBJEVENÍM VAŠEHO PÁNEVNÍHO DNA

„Kurz jsem tvořila tak, aby Vás hlavně bavil a aby Vás zavedl k sobě i do sebe. Abyste si zkrátka na jeho konci řekla:

VÍTEJ MÉ PÁNEVNÍ DNO.“

Michaela Pospíšilová

Autorka a průvodkyně kurzem

Tento kurz si přeji

Cílem tohoto kurzu není jen objevení svého pánevního dna... ale také objevení vlastního prostoru v sobě... 

Přála bych si, aby Vás tato společná cesta trošku vtáhla dovnitř sebe, do toho, co tam doopravdy žijeme….

 Aby Vám kurz nabídl zas trochu jiný způsob jak svou pánev vnímat, probudit a možná taky trošku pochopit, co vlastně potřebuje.

Přála bych si, abyste díky těmto krokům získala prostor to opravdu prožít... zavnímat... aby se zkrátka „TO“ co hledáte, mohlo ukázat v celé své kráse.

Každý krok  bude trochu jiný... Protože každá z nás jsme trochu jiná. A každé pánevní dno je taky trochu jiné.

Věřím ale, že každý krok Vám může přinést malou změnu... malý posun... malý moment... dílek do skládanky zvané MOJE PÁNEVNÍ DNO.

„Pochopit, že zdravé pánevní dno není jen o svalové síle, je to začátek cesty k sobě...“

KDY VÁM TENTO KURZ MŮŽE POMOCI?

  • Když své pánevní dno necítím, když o něm nevím, je to pro mě tak nějak vzdálené.
  • Jsem před nástupem na gynekologickou fyzioterapii nebo mi můj gynekolog doporučil "zapracovat " na svém pánevním dnu
  • Trpím anorgasmií nebo sníženou citlivostí v oblasti svého pánevního dna
  • Mám bolestivou nebo jakýmkoli jiným způsobem nestabilní menstruaci
  • Mám ve své pánvi takový stažený pocit, nebo naopak mám pocit jakoby mi chyběla nějaká opora, podpora, síla
  • Nedaří se mi otěhotnět, přesto, že jsme já i můj muž zdraví, plánuji IVF
  • Docházím už na klasickou fyzioterapii a chtěla bych si k tomu dopřát ještě další péči.
  • Jsem spíše zvědavá, protože tématika pánevního dna mě baví a ráda se pro sebe (nebo své klientky) dozvím něco nového
Tak to je přesně pro mě
Objednat online kurz

NA CO SE MŮŽETE V KURZU TĚŠIT

Mé letité zkušenosti

V kurzu nenajde nic, co bych si neodžila, nezkusila sama. Je zde přesně to, co kdysi pomohlo i mému pánevnímu dnu.

Konkrétní techniky

Několik druhů technik, které si postupně společně projdeme, vysvětlíme a ukážeme. Některé budou více relaxační, jindy Vás pozvu do větší dynamiky... Něco pro Vás pravděpodobně nebude nové. Přesto věřím, že společně v tom ale objevíme další nový způsob „jak na to".

Objevování a dobrodružství

8 týdnů společné cesty. 8 týdnů poznávání a hledání toho, co Vaše pánevní dno potřebuje, na co slyší a co mu možná celou dobu chybělo.

Podpora

Bude tady pro Vás podpůrná skupina žen v uzavřené fb skupině. Neboť pocit sounáležitosti a vzájemné pospolitosti beru jako zásadní pilíř na této objevovací cestě. Také tu budeme mít prostor se SPOLEČNĚ jednou týdně na hodinku potkat na živo na ZOOMU. Neboť přeci jen jsou témata, která se zkrátka lépe sdílejí tváří v tvář :-)

Bonusy a dárek

2 bonusová videa v podobě dalších návodů, jak netradičně ještě můžete své pánevní dno uvolnit a pohýčkat. Jeden Ebook o tom jak pochopit svou případnou inkontinenci, kterým můžete potěšit např.i svou maminku nebo kamarádku. A k tomu jedna malá pozornost, která přistane do Vaši poštovní schránky. ;-)

Doporučení a tipy

Seznam knih a terapeutů, kteří mohou být na Vaší další cestě potřební a důležití.

ČEKAJÍ NA VÁS TATO TÉMATA

Témata se vám budou otvírat postupně. Každý týden jeden krok. 

Takto to v kurzu vypadá

Líbí se mi to. Tento kurz chci
Objednat online kurz

CO V KURZU PROSÍM NEHLEDEJTE

 

Tenhle kurz není o klasickém drylu svalů pánevního dna. Takových kurzů je spousta a jsou báječné, věřím, že ano.... Ale tohle bude více o Vás a o tom JAK - a jestli vůbec - oblast svého pánevního dna cítíte a vnímáte.  Případně, co můžete udělat pro to, aby se to změnilo k lepšímu.

Tenhle kurz je startovací čarou.

Bude to o hledání.

O jemnosti.

Ale také o dynamice.

O spontánnosti.

Bude to o Vás.

O Vaši chuti to (se) prozkoumat a zkusit zažít třeba i trošku jinak.

 

„Kurz jsem tvořila tak, aby Vás hlavně bavil a aby Vás zavedl k sobě i do sebe. Abyste si zkrátka na jeho konci řekla: VÍTEJ MÉ PÁNEVNÍ DNO.“

KURZ NENÍ VHODNÝ PRO ŽENY...

  • Které jsou již v procesu IVF. Pokud ale teprve před procesem umělého oplodnění jste, moc ráda Vás zde přivítám.
  • Která berou silná psychofarmaka, jsou v psychiatrické péči anebo se necítí psychicky zcela stabilní. V tomto bodě se případně prosím spojme a domluvíme se individuálně.
  • Pro těhotné ženy, protože ty potřebují přeci jen individuálnější přístup a péči..
  • Pro ženy, které mají závažná gynekologická onemocnění, případně se prosím spojme a můžeme si říci, zda-li je pro kurz vhodný právě pro Vás.
  • Kurz také není vhodný pro ženy, které už to ode mě všechno slyšely anebo pro ženy, které nechtějí žádnou změnu ;-)

Tento kurz nenahrazuje zdravotní péči a proto nemohu nést zodpovědnost za to, jak s jeho informacemi naložíte.

Děkuji moc za pochopení.

TERMÍN

Kurz  společně odstartujeme 1. března 2024 

Ten den dopoledne vám pošlu přístupy do kurzu. 

Skvělé! Chci do kurzu

TEĎ VÁS UŽ JISTĚ ZAJÍMÁ CENA

Do tohoto kurzu jsem vložila své mnohaleté zkušenosti. Je podložený nejen odbornými znalostmi, ale především praxí na mnoha dalších ženách jak v mé ordinaci, tak na živých kurzech. Vím, že vše, co Vám v tomto kurzu předám, funguje a může proměnit a zlepšit Váš vztah ke svému pánevnímu dnu a možná i k celkovému vnímání sebe.

Dostanete přístup do privátní členské sekce, kde najdete všechen obsah pečlivě a přehledně rozdělený do 8 modulů - týdnů. Přístup ke všem materiálům i bonusům máte napořád. 

Tento kurz jsem ocenila na částku...

4500 Kč

Možnost koupit i na 2 splátky.

Stačí dole ve formuláři zaškrtnout Koupit na splátky. 

Právě teď až do středy 14.02.2024

si můžete kurz pořídit za sníženou cenu

3900 Kč

A na dvě splátky po měsíci. 

To je skvělé. Jdu do toho!
Objednat online kurz

MOŽNÁ VÁS NAPADÁ...

Nebude to takové moc alternativní a spíše pro ženy jemnějšího, přírodnějšího typu? 

Určitě NE. :-) V kurzu jsou věci, které říkám denně v ordinaci. Jsou logické, jasné, hmatatelné...  Je to hlavně o tom se na chvíli zastavit a zavnímat, že nějaké tělo - potažmo pánevní dno - mám. Je to o tom si ukázat, že aby něco žilo  a aby to dobře fungovalo, je potřeba tam zaměřit svou pozornost.

A co když jsem právě těhotná?

Pokud čekáte miminko, pak bych Vám doporučila s kurzem chviličku počkat... Neboť každá maminka potřebuje trošku jiný přístup a přeci jen i více kontroly. 

Co když to nebudu stíhat? Nebo tomu nebudu rozumět?

Na jeden krok budete mít celý týden...  Pokud i tak nebudete stíhat, nevadí to... Kurz Vám zůstává na rok, takže času budete mít určitě hodně.  Také Vám bude k dispocizici uzavřená FB skupina, kde budu i já. Tedy se nabízí pečující prostor ostatních žen, kde můžete společně sdílet to, co potřebujete... podělit se, namotivovat se... být v tom spolu. :-)

Co když mě to nebude bavit? A zjistim, že to prostě není pro mě?

I to se může stát. A je v pořádku si to říci.... Pak máte ode mě garanci vrácení peněz. Pokud Vás to do 14 dnů nechytne za srdce, vrátím Vám celou částku.

Kolik času mi to denně zabere?

Ano já vím, žijeme v uspěchané době a všechno bychom rádi urychlili... a měli to téměř hned. Ale zrovna v oblasti pánevního dna se spěch nevyplácí. Věřte mi, sama jsem si to zažila. Každý týden budeme mít čas projít si jeden krok. Nebudete plnit žádné úkoly. Ani Vás nikdo nebude hodnotit. Je to krok, který buď budete chtít udělat nebo ne.

Budete mít celý týden na to si téma zažít, zkusit, prožít... Pokaždé to bude trošku jiné, ale každá "akce" se dá stihnout do půlhodinky. Bude záležet jen na Vás. :-)

Musím mít předchozí zkušenosti s pánevním dnem?

Určitě ne... Tenhle kurz Vás a Vaše pánevní dno právě hezky připraví na další vaši společnou práci.
Teď už vím vše. Chci do kurzu
Objednat online kurz

KDO PRO VÁS KURZ PŘIPRAVIL

Jsem fyzioterapeutkou, jejímž příběhem se stala tématika pánevního dna.

Jsem také ženou, která se rozhodla pomoci ostatním ženám pochopit a hlavně ukázat, že pánevní dno není jen sval uvnitř naší pánve.

Ale že je to také místo našich emocí...

A že zkrátka nelze řešit jedno bez druhého....

Michaela Pospíšilová

Autorka on-line kurzu Cesta za objevením Vašeho pánevního dna 

OBJEDNÁVKA

Máte dotaz? Potřebujete se na něco zeptat?

Napište mi na mishapos3x3@gmail.com nebo zavolejte na 603 441 454. Jsem tu pro vás. :)